* 日歷上顯示的價格為當日最低成人優惠價，您可在下單時選擇可用的優惠
*促銷價 ￥3736 = 途牛成人價 ￥3836 - 最大優惠金額 ￥100
| 時間 | 行程 | 游玩景點 | 住宿 | 用餐 |
|---|---|---|---|---|
| 第1天 | 全國 - 昆明 |
昆明潤恒大酒店(Runheng Hotel) 昆明茶花賓館(Camellia Hotel) 昆明朗威酒店(Long Way Hotel) |
早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理 |
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| 第2天 | 昆明 - 麗江 - 麗江酒店 | 麗江大研古城（不含麗江古維50元/人），可自由活動期間自行前往 |
基礎參考酒店：麗江樓外樓酒店或麗江豪雅邦恒酒店 麗江漢邦豪苑酒店(Hanbang Haoyuan Hotel) 航空麗江觀光酒店(Yunnan Aviation Sightseeing Hotel) 麗江升級參考酒店：（位于古城及古城周邊）麗江多弗度假酒店或麗江古城隱沫酒店或安隱私人庭院酒店 麗江金府大飯店(Golden Hotel) 麗江古城藍月溪谷酒店(Blue Moon Valley Hotel) |
早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理 |
| 第3天 | 麗江 - 拉市海（自愿自費騎馬/茶馬古道/體驗馬背上的生活） - 虎跳峽 - 香格里拉市 - 獨克宗古城商業圈 |
拉市海（自費260元/成人參加拉市海騎馬項目） 虎跳峽 心中永遠的香格里拉 獨克宗月光古城 |
升級參考酒店：香格里拉云頂金熙酒店 香格里拉第5顆隕石紫微酒店 香格里拉第5顆隕石天魁酒店(The 5th Meteorite Glory Hotel) 香格里拉安信藍海鈞華大飯店 升級酒店參考：香格里拉實力希爾頓花園酒店 香格里拉第5顆隕石·光年酒店(The 5th Meteorite · Light-year Hotel) 香格里拉天界神川大酒店(Paradise Hotel) |
午餐：包含 晚餐：包含 |
| 第4天 | 香格里拉市 - 5A普達措國家森林公園-蜀都湖 - 松贊林寺景區（譽稱“小布達拉宮”） - 納西喜宴 - 麗江 |
普達措國家森林公園-屬都湖 噶丹松贊林寺 |
基礎參考酒店：麗江華盛大酒店或麗江新凱達酒店 麗江金泉大酒店(Golden Spring Hotel) 航空麗江觀光酒店(Yunnan Aviation Sightseeing Hotel) 升級參考酒店：麗江華冠大酒店、麗江多弗酒店 麗江祥和一號假日酒店(Xianghe No.1 Holiday Hotel) 麗江吉祥圓國際大酒店(Jixiangyuan International Hotel) 麗江金府大飯店 麗江麗洲大酒店 |
早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 |
| 第5天 | 麗江 - 5A玉龍雪山景區-乘大索道往返 - 藍月谷 - 贈送印象麗江（貴賓通道/牛人專座） - 大理古城 - 下關海景房 |
玉龍雪山大索道 藍月谷 景點 · 贈送印象麗江（貴賓通道/牛人專座） 大理古城 |
基礎參考遠觀海景房：大理洱海龍灣假日酒店或大理蒼海覓蹤酒店 大理金沙半島海景養生酒店(Jinsha Bandao Lake-view Yangsheng Hotel) 大理公館碧海藍天酒店(Gongguan Bihai Lantian Hotel) 升級酒店參考： 大理維笙山海灣酒店(Wei Select Hotel) 大理國際大酒店(Dali Hotel) 大理洱海天域英迪格酒店(Hotel Indigo Dali Erhai) |
早餐：包含 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理 |
| 第6天 | 大理酒店 - 洱海環湖 - 洱海騎行 - 洱海旅拍 - 麗江 |
洱海 挖色鎮 洱海旅拍 |
基礎參考酒店：麗江華盛大酒店或麗江新凱達酒店 航空麗江觀光酒店(Yunnan Aviation Sightseeing Hotel) 麗江金泉大酒店(Golden Spring Hotel) 升級參考酒店：麗江華冠大酒店或麗江多弗酒店 麗江祥和一號假日酒店(Xianghe No.1 Holiday Hotel) 麗江金府大飯店 麗江麗洲大酒店 麗江吉祥圓國際大酒店(Jixiangyuan International Hotel) |
早餐：包含 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理 |
| 第7天 | 麗江 - 昆明 - 昆明酒店 |
昆明潤恒大酒店(Runheng Hotel) 昆明茶花賓館(Camellia Hotel) 昆明朗威酒店(Long Way Hotel) |
早餐：包含 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理 |
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| 第8天 | 昆明 - 石林（自費參加石林、九鄉一日游） - 溫馨的家 |
宜良九鄉風景區 石林 |
第1天 全國、昆明
第2天 昆明、麗江、麗江酒店
第3天 麗江、拉市海（自愿自費騎馬/茶馬古道/體驗馬背上的生活）、虎跳峽、香格里拉市、獨克宗古城商業圈
第4天 香格里拉市、5A普達措國家森林公園-蜀都湖、松贊林寺景區（譽稱“小布達拉宮”）、納西喜宴、麗江
第5天 麗江、5A玉龍雪山景區-乘大索道往返、藍月谷、贈送印象麗江（貴賓通道/牛人專座）、大理古城、下關海景房
第6天 大理酒店、洱海環湖、洱海騎行、洱海旅拍、麗江
第7天 麗江、昆明、昆明酒店
第8天 昆明、石林（自費參加石林、九鄉一日游）、溫馨的家
?今日行程無導游陪同，如您當日抵昆時間較早，可自行將行李寄存在入住酒店（貴重物品請自行保管好）；隨后，自由活動（如抵達昆明時間尚早，可自行前往云南師范大學（西南聯合大學舊址）、昆明金馬碧雞坊、南屏街、、陸軍講武堂等景點游覽、（外出酒店時貴重物品請自行保管好，請到酒店前臺帶上酒店名片，方便打車回酒店）。
1、【金馬碧雞坊】位于昆明市中心三市街與金碧路匯處，高12米，寬18米，雕梁畫棟精美絕倫，東坊臨金馬山而名為金馬坊，西坊靠碧雞山而名為碧雞坊，是昆明的象征。金馬碧雞坊始建于明朝宣德年間，至今已有近四百年的歷史。
2、【滇池】滇池，亦稱昆明湖，在昆明市西南，有盤龍江等河流注入，湖面海拔1886米，面積330平方千米，有高原明珠之稱。自1985年11月12日紅嘴鷗首次來到昆明進行越冬，34年來昆明人與這群白色精靈相遇、相識、相守。每年10月下旬至11月上旬數萬只紅嘴鷗來到昆明越冬，第二年3月底到4月初開始成群結隊遷離返回繁殖地繁殖后代，越冬期持續5個月左右。紅嘴鷗已成為這座西南名城一張靚麗的名片。
?首天全國各地飛昆明，由于大家航班不一，會出現在機場貴賓接待廳等待其他團友的情況，一般不超過30分鐘 。
?從機場到酒店，是我們的司機師傅送您過去（沒有導游），我們的師傅會介紹酒店的位置和周邊環境給您。
?微信管家和接機師傅會提前一天與您聯系，導游至少出游前一天22點與您聯系，請保持手機暢通。
今日行程：根據預訂的動車票時間工作人員安排您前往昆明火車站，動車前往麗江——麗江舉“途牛旅游”或“客人姓名”接站牌接站——送至酒店入住——可自行安排游覽【麗江古城】
PS：今天工作人員安排您前往昆明火車站，如需前往昆明景點游覽請在預定時告知，可自行安排交通，退220/成人火車票費用，無送站，前往景點或市區請注意銜接的動車時間，不要延誤哦 ~
出票為電子票，刷身份證進站。
今日到達麗江后，可自行游覽麗江古城，漫步在古城小巷，盡情享受古城慵懶的氛圍，也可以在街頭巷尾尋覓各式麗江特色小吃來填補肚子。來到麗江，遇見新的自己，漫步古城感受閑適光陰里的一花一木，讓午后的一米陽光一下子照進心中柔軟的地方。如果說一千個讀者心中有一千個哈姆雷特，那么一萬個游客心中有一萬個麗江也不為過。
可自行游覽麗江古城，進入麗江需交納麗江古城維護費，古城維護費為麗江市政府征收，非本社行為，跟團產品由旅行社代為征收，請依法繳納麗江古城維護費，望諒解 。
今收到迪慶藏族自治州人民政府為加快”虎香公路“施工進度，確保施工期間行人、行車及游客生命財產安全，利用2020年11月1日至2021年4月30日旅游淡季對虎跳峽至江邊村段采取封閉施工。
在虎跳峽關閉期間我司將虎跳峽景點更換為納帕海景點，在虎跳峽關閉期間行程第三天和第四天游玩景點順序如下：（虎跳峽開放后將恢復原行程）
第三天：麗江城區——拉市海——納帕海——松贊林寺——香格里拉——獨克宗古城——大轉經筒
第四天：普達措森林公園-屬都湖——返回麗江（車程約3.5小時）——納西喜宴
酒店用早餐，出發前往【拉市海】（行駛距離：約15公里 行駛時間：約40分鐘），拉市海是茶馬古道的重要驛站，如今是麗江的后花園，休閑放松，在拉市海感受麗江的一米陽光。【自費項目：拉市海騎馬】。騎馬費用自理：260元/人，游玩時間約1小時。
ps：不參加自費的客人在拉市海或馬場周邊自由活動，山上的茶馬古道僅針對參加自費的客人開放，敬請知曉。
ps：景區內的購物場所、算卦、收費拍照地點、衛生間，非途牛所提供，請勿購買消費。
晚餐享用【土司宴】或【秘境藏王宴】，土司宴與秘境藏王宴都是運用集餐飲、歌舞欣賞（吃喝玩樂）為一體的一條龍服務模式，既能讓牛友們品嘗到具有藏民族特色的風味食品，又能在用餐的同時觀賞藏民特色歌舞表演，土司宴還能讓牛友們體驗藏民篝火鍋莊，讓牛友們真正能夠感受極具特色的藏族土司生活，做一回藏族人，牛牛化身牦牛。
Ps：我司將根據兩餐接待情 況等進行安排，不可指定，贈送項目，不用不退費。
今日行程：普達措森林公園-屬都湖——松贊林寺——返回麗江（車程約3.5小時）——納西喜宴
中餐后乘車返回麗江（180公里，約3.5小時車程），途牛特別安排【納西喜宴】
◆歷史上納西族土司及大戶人家招待貴客或是在重大節慶活動時舉行的宴席，因其程式復雜如高山多疊瀑布，一疊疊涌來給人應接不暇的感覺，故取名“納西喜宴”。
◆原生態食材：所采用的主料食材全部取自于附近的農家，保證了食材的綠色生態和特色。
◆納西打跳加上茶、湯、果盤，使游客感受一個不一樣的麗江之行；體驗納西打跳，歡樂的啊麗麗跳起來，唱吧跳吧。
1、因上大索道時間是由索道公司安排，根據索道票時間，我社會根據索道時間，調整行程游覽的先后順序；
2、如遇玉龍雪山大索道因風大或者維修停運，則為您調整至云杉坪索道，退其差價80元/成人；
3、如大索道停運您不想去云杉坪索道，將直接退您120元大索道費用，您可去游覽藍月谷、白水河等景區（電瓶車費用自理），同團友一起返回麗江城區。
我社收到麗江玉龍旅游股份有限公司通知麗江玉龍雪山冰川公園索道定于2020年11月11日至11月12日（共停運2天）全面開展索道設備定期檢查、維護和保養工作。在此期間的客人，我們將為您安排云杉坪索道，退其差價80元/人。
麗江酒店接，乘車前往納西族的傳說中“三朵神”的化身【玉龍雪山】（行駛距離：約20公里 行駛時間：約40分鐘 整個景區游覽時間約4個小時），途經高原牧場甘海子，師傅陪同至雪廚環保車排隊處（自行乘坐前往冰川大索道的專門的景區環保車），環保車下車后步行至約150米處的大索道檢票口刷身份證檢票，之后自行乘坐【冰川大索道】游覽冰川公園（冰川公園是第四紀冰川形成的地貌遺跡，有“盧塞恩玻璃宮”之稱。海拔4506米），欣賞大自然恩賜的美景（索道單程行駛時間：約12分鐘 整體游覽時間:約90分鐘，不含排隊及乘車時間）
溫暖關愛：每成人特贈送氧氣一瓶，使用防寒服一天，寶寶再也不擔心在高原缺氧寒冷了。
ps：藍月谷電瓶車60元/人自理，VIP增加20元/人，建議步行游覽。
印象麗江是一場真正意義上的蕩滌心靈的演出，以雪山為背景、以民俗文化為主題、以當地原住民為演員，在海拔3100米的玉龍雪山甘海子藍月谷劇場露天舞臺，真實的展示出原住民對天、地、人山的感情。（游覽時間約30分鐘）
Ps：成人贈送該項目，兒童不贈送；因贈送項目，若因天氣、個人或其它不可抗力原因不參加無退費，請貴賓關注。
麗江集合，前往文獻名邦【大理古城】（ 行駛距離：約180公里 行駛時間：約3個小時 ），自行游覽大理古城1小時，隨后入住酒店，特別安排一晚升級住宿酒店，只為了明天在洱海邊的美照，養足精神，散發光彩。
優先安排大理下關遠觀海景酒店，海景酒店標間居多，優先安排標間，請貴賓留意諒解。
（贈送項目：每人安排一張自行車騎行洱海，如因下雨等天氣原因無法正常進行，取消該項目，費用不退，返回麗江古城游覽）
解鎖洱海新玩法，專業攝影師跟拍，熟悉洱海每個角落，為您尋找醉美拍照點，云海花月，等風來，等您在，帶您放肆任性的拍出別樣的精彩，助力您朋友圈C位獲贊。
提示：（每成人贈送4張電子版精修相片，由導游在您行程結束前線上發給您。該項目為贈送項目，不參加無費用退還）。
開著酷斃的Smart沿著環海路拉風，這就是較美的風景線。
注意：
1、升級Smart130元/人，需要2人一張車，不足2人補差價130元/人可自駕，時間為兩小時，超出時長按實際情況收費
2、請攜帶駕照等有效證件（駕齡要求1年以上，兩人一輛車），遵守交通規則，注意安全，責任自負。
洱海騎行自由活動時，請聽從導游的安全提示：
（1）注意保護自身及財物的安全，避免濕滑落水和財物落入水中，給您帶來不必要的麻煩。
（2）騎行路段會有其他機動車輛經過，注意避讓往來車輛及行人，并在騎行期間保護好兒童。
（3）考慮到騎行安全，我們的騎行工具為自行車，另景區內可有償升級電瓶車請大家慎選，如執意升級請務必謹慎駕駛，騎行過程中請務必遵守交通規則如造成交通事故后果自負，交通安全，人人有責，感謝理解。
（4）如若不會騎單車的朋友請不要騎行，可自行到洱海邊散步拍照游玩，自由活動安全自負。
【麗江千古情】是 宋城演藝打造的旅游演藝品牌，是麗江文化的魂，用IMAX3D的大片視覺，重現《納西創世紀》、《馬幫傳奇》、《木府輝煌》等麗江長達千年的歷史與傳說， 引領觀眾穿越雪山，在挾風裹雨的茶馬古道、在金碧輝煌的木府、在世外桃源般的香巴拉相約一場風花雪月的邂逅，感受一個美麗的夜晚。
牛優惠：抵達麗江前1天16點之前，在線自費升級千古情可享受優惠價格，具體觀看時間根據當天情況安排，順序可能所有調整；表演位置由景區統一安排，不可以指定區域位置，無法備注安排前排，中間等要求哈，敬請知曉。
? 因操作需要，次日行程將更換導游和車輛，團友也會根據人數發生變化，敬請諒解；
?小于或等于6人（不含兒童）司機兼職導游，司機可做簡單講解；6人（不含兒童）以上配導游?今日行程無導游陪同，如您當日抵昆時間較早，可自行將行李寄存在入住酒店（貴重物品請自行保管好）；隨后，自由活動（如抵達昆明時間尚早，可自行前往云南師范大學（西南聯合大學舊址）、昆明金馬碧雞坊、南屏街、、陸軍講武堂等景點游覽、（外出酒店時貴重物品請自行保管好，請到酒店前臺帶上酒店名片，方便打車回酒店）。
1、【金馬碧雞坊】位于昆明市中心三市街與金碧路匯處，高12米，寬18米，雕梁畫棟精美絕倫，東坊臨金馬山而名為金馬坊，西坊靠碧雞山而名為碧雞坊，是昆明的象征。金馬碧雞坊始建于明朝宣德年間，至今已有近四百年的歷史。
2、【滇池】滇池，亦稱昆明湖，在昆明市西南，有盤龍江等河流注入，湖面海拔1886米，面積330平方千米，有高原明珠之稱。自1985年11月12日紅嘴鷗首次來到昆明進行越冬，34年來昆明人與這群白色精靈相遇、相識、相守。每年10月下旬至11月上旬數萬只紅嘴鷗來到昆明越冬，第二年3月底到4月初開始成群結隊遷離返回繁殖地繁殖后代，越冬期持續5個月左右。紅嘴鷗已成為這座西南名城一張靚麗的名片。
今日行程安排：自由活動或自費參加石林、九鄉一日游，可在途牛官網搜索產品編號210562275下單。
選擇一日游的客人需要購買22:00之后的回程航班哦。
Tips：乘坐索道記得擺好姿勢喔，索道上有抓拍照片（景區抓拍小照片免費送，大照片要自費）
此線路如遇當地天氣等不可抗力原因，導致原行程中景區無法游覽的情況出現，將會根據實際情況對行程做出調整：
方案一：如原行程中【普達措國家森林公園】無法游覽時，我們將會為您調整為游覽【松贊林寺】（差價按旅行社實際結算價退還）；
方案二：如原行程香格里拉段景點均無法安排時（比如天氣原因，公路塌方），我們將【普達措國家森林公園】及【虎跳峽】置換為【大理崇圣寺三塔】+【洱海游船】（差價按旅行社實際結算價退還），香格里拉住宿調整至大理同等級酒店；
方案三：如【虎跳峽】路況存在安全問題或者山體塌方等原因無法游覽，則為您現退36元/成人.
方案四：如【拉市海】所有馬場等經營單位無法接待游客，拉市海景區無法游玩，則更改為【玉湖村】游覽，自費項目260元/成人（騎馬重走茶馬古道45分鐘左右+玉柱擎天景區游覽45分鐘+納西族古村落30分鐘），村內另有洛克故居等收費小景點，如需參觀費用敬請自理。不參加自費項目的可以在玉湖村景區自由活動。
方案五：麗香大瀘：如原行程【瀘沽湖景區】關閉無法安排時（比如天氣原因，公路塌方），我們將瀘沽湖行程景點置換為【大理崇圣寺三塔】+【洱海游船】+【蝴蝶泉】（差價按旅行社實際結算價退還），瀘沽湖住宿調整至大理同等級酒店。
綜合考慮到行程當天天氣狀況和游客安全方面的因素，以上方案會視實際情況進行調整，香格里拉和瀘沽湖都不能正常出行，我司將另出方案調整，敬請諒解！
?交 通： 含稅費團隊/散客機票往返（團隊機票將統一出票，散客機票因實時計價預定后即刻出票）；往返火車票（動車二等座）；當地旅游用車
?小 交 通： 昆明機場往返接送服務。
?住 宿： 行程所列酒店。
?用 餐： 行程中團隊標準用餐，共7早5正，餐標30元/人*3餐。特色餐50元/人*2餐（中式餐或自助餐或特色餐，自由活動期間用餐請自理；如因自身原因放棄用餐，則餐費不退）。
?門 票： 行程中所含的景點首道大門票，2020年，云南省各景區推出優惠政策，通過旅行社報團，各景區門票實行免票，任何證件已無減免。客人報名的行程內價格已不含門票費用。
?導 服： 當地中文導游，當地中文導游，滿6人以上安排導游，6人（含6人）以下，安排司機兼導游。
?兒童價標準： 年齡2~12周歲（不含），不占床,不含早，僅含往返機票、當地旅游車位+半價正餐，導游服務費（當地產生其他費用均需自理，本線路兒童地接可以按照成人報名）中間段動車票不含，超高請自理。
?小 交 通： 景區內用車（）
?單 房 差： 單房差（具體見團期報價）。
?門 票： 行程中注明需要另行支付的自費景點（具體請參考行程描述）。
?其 他： 所含飛機中，pn/kn/8L/9C等部分航空公司政策調整，根據航空公司2016新條例，可能不含部分行李額，如需托運費用敬請自理
?補 充： 麗江古城維護費50元/人。；因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。；酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。；當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。
?旅游意外險： 旅游人身意外保險
| 活動名稱 | 參考價格 | 詳細說明 | 備注 |
|---|---|---|---|
| 麗江千古情表演 | 280元-310元/成人 | 自愿參加，不強制。當地價格:普通席300元/成人，貴賓席310元/成人。 | 抵達麗江前1天16點前，升級千古情可享受優惠價格普通席280元/成人，貴賓席290元/成人（eg：報名9月2日出游團期，9月1日16點前在線升級即可享受優惠）。 |
| 拉市海騎馬項目 | 260元/成人 | 自愿參加，不強制。 |
旅游者在出發前提出解除合同的，應當按下列標準承擔退團損失：
· 病患者、孕婦及行動不便者
1.為了確保旅游順利出行，防止旅途中發生人身意外傷害事故，請旅游者在出行前做一次必要的身體檢查，如存在下列情況，因服務能力所限無法接待：
（1）傳染性疾病患者，如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病人；
（2）心血管疾病患者，如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）腦血管疾病患者，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人；
（4）呼吸系統疾病患者，如肺氣腫、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癲癇及各種精神病人；
（6）嚴重貧血病患者，如血紅蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手術的恢復期病患者；
（8）孕婦及行動不便者。
· 老年人
1. 70周歲以上老年人預訂出游，須與我司簽訂《健康證明》并有家屬或朋友（因服務能力所限無法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。
2. 因服務能力所限，無法接待81周歲以上的旅游者報名出游，敬請諒解。
3. 因服務能力所限，不受理65周歲（含65周歲）以上老年人預訂云南跟團產品。
4. 因服務能力所限，不受理70周歲（含70周歲）以上老年人預訂四川跟團產品。
· 未成年人
1.未滿18周歲的旅游者請由家屬（因服務能力所限無法接待及限制接待的人除外）陪同參團。
2.因服務能力所限，無法接待18周歲以下旅游者單獨報名出游，敬請諒解。
· 外籍友人
本產品網上報價適用持有大陸居民身份證的游客。如您持有其他國家或地區的護照，請在預訂過程中注明。
（1）網上銀行：支持以下開通網上銀行的儲蓄卡及信用卡：中國工商銀行、建設銀行、中國銀行、交通銀行、中國農業銀行、招商銀行、中國光大銀行、興業銀行、中國民生銀行、中信銀行、上海浦東發展銀行、廣東發展銀行、南京銀行、寧波銀行、平安銀行、北京銀行、中國郵政儲蓄銀行
（2）信用卡：無需開通網上銀行，支持大額支付，包括：中國工商銀行、建設銀行、中國銀行、中國農業銀行、招商銀行、中國光大銀行、興業銀行、中國民生銀行、中信銀行、上海浦東發展銀行、廣東發展銀行、平安銀行、上海銀行
（3）第三方支付：第三方支付：支付寶、快錢、財付通、銀聯在線
門市現金付款、轉賬支票、刷卡。
通過銀行將相關款項匯至指定賬戶。
高危項目安全須知——高原
未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人，肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血的患者，嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
高原地帶海拔高，氣壓低，含氧量低，易導致人體缺氧。如果您從未進過高原，那么建議您在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。
進入高原途中注意事項：
應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
高原地區早晚溫差可達15—20 攝氏度，需要帶上足夠的防寒衣物。
準備好抗紫外線的防護用品。
如果乘飛機直接進入高原地區，前一個晚上要保證充足的睡眠，不吃油膩的食物，不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區，要做好每天的行程計劃，最好每天上升高度控制在400－600 米，初進高原不宜過快，采取循序漸進，逐步升高的辦法，使機體的各系統器官功能逐步進行調整，從而獲得較好的適應性。
進入高原的途中，少做體力活動、不要劇烈活動，避免情緒興奮。
若出現比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。
到達高原后注意的事項：
剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀，需要正確地保護自己，2～4天后，上述癥狀一般都會好轉或消失；如癥狀未有好轉，請及時在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。
宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果，不宜過飽，忌飲酒。
注意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不易痊愈）。
在整個活動中，務必要聽從導游或者工作人員的指示，注意安全。
由于在高原地區旅游有發生高原反應的風險，旅行社在此特別提醒，建議旅游者投保高原保險險種。
高危項目安全須知——騎馬
騎馬前要仔細聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮，患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦，60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客，嚴禁參與騎馬活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。
不要打著太陽傘進入馬場，接近馬時不要做劇烈或夸張的動作，接近馬時要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹，否則容易使馬受驚；也不要從馬的右側或后方接近馬，更不要站在馬的屁股后面。
騎馬必須佩戴頭盔，為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子，鞋子最好是長筒鞋或運動鞋，防止腳踝被磨破；衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好，避免被風吹起嚇驚馬匹。
接近馬宜從馬的左前方向，動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
騎馬時不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西，最好不要中途下馬；不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷的衣服；前腳掌踩好馬鐙，千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里，否則容易把腳讓馬鐙套住，掙脫不了，受到傷害。
只要您在馬上，無論何種情況，都要抓緊馬韁繩，因為馬隨時會因各種原因突然驚跑，如果你抓緊了馬韁繩，就不會摔下來。
下馬時應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部，然后左手緊握馬韁，抬右腿翻身下馬，下馬后的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬。
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